Cycles d'approfondissement

Danse-thérapie

Les cycles d'approfondissement offrent un espace pour prendre le temps.

Là où les ateliers thématiques permettent une exploration ponctuelle, le cycle invite à revenir, retrouver le groupe, laisser les expériences se déposer et observer ce qui évolue d'une séance à l'autre.

La continuité crée un cadre particulier : la confiance s'installe, les liens se tissent, et l'exploration peut progressivement gagner en profondeur.

Parcours de danse-thérapie en 4 séances de 3 heures

Le plaisir d'habiter son corps et d'être en mouvement se mêle à l'exploration de soi.

Les résonances du groupe deviennent un véritable soutien.

Elles ouvrent parfois de nouvelles compréhensions, permettent de se sentir rejoint dans son expérience et de découvrir d’autres manières d’être en lien avec soi-même et avec les autres.

Chaque cycle propose d'explorer un thème à travers le mouvement, l'improvisation guidée, la créativité et les temps de partage.

Les cycles s'adressent aux personnes qui souhaitent s'engager dans un processus, soutenu par la stabilité du groupe et la richesse des rencontres qui se construisent séance après séance.

Le cadre de l'accompagnement

Groupe fermé pendant toute la durée du cycle.
Engagement sur les 4 séances, pour permettre au processus de se déployer dans le temps et préserver la dynamique du groupe.
Petit groupe de 3 à 6 personnes afin de favoriser une qualité de présence, d’écoute, et la sécurité des participant.es
Les échanges au sein du groupe sont confidentiels.
Aucun prérequis en danse n'est nécessaire.
Chacun·e reste libre de respecter son rythme, ses limites et de choisir ce qu'il souhaite partager.

"Notre corps est le gardien de la vérité, car il porte en lui toute notre histoire"

Alice Miller

"Notre corps est le gardien de la vérité, car il porte en lui toute notre histoire"

Alice Miller

Premier cycle · L'émotion en mouvement

Tout au long du cycle, nous cheminerons entre quatre dimensions complémentaires :

Sentir

Accueillir

Ce cycle invite à laisser émerger les émotions, à leur donner une place et à découvrir ce qu'elles révèlent lorsqu'elles peuvent être pleinement vécues.

Les émotions traversent notre corps bien avant que nous mettions des mots sur elles. Elles peuvent surgir avec intensité, rester discrètes, se retenir, se mélanger ou chercher à s'exprimer.

Il n'est pas toujours simple de les reconnaître, de les accueillir ou de comprendre ce qu'elles racontent de notre expérience.

Au fil des quatre séances, nous prendrons le temps de nous familiariser avec notre paysage émotionnel.

Non pas pour contrôler nos émotions ou les faire disparaître, mais pour apprendre à les rencontrer telles qu'elles sont, avec curiosité et douceur.

Accueillir ce qui est déjà là peut ouvrir un espace de compréhension plus profond que la recherche immédiate du changement.

Exprimer

Relier

La musique et le mouvement deviennent des portes d’entrée pour exprimer ce qui dépasse parfois les mots.

Des émotions ni positives ni négatives, mais complexes et mouvantes. Le corps révèle parfois ce que nous ne pouvions pas encore ressentir ou reconnaître.

Nous explorerons aussi nos émotions comme un langage relationnel, notre sensibilité comme une capacité à se sentir vivant.e, en lien, touché.e, ému.e.

Au sein du groupe, nous découvrirons ce qui peut se transformer lorsque nos expériences se rencontrent, résonnent et trouvent un espace d'accueil.

Si ce cycle vous intéresse mais que ces dates ne vous conviennent pas, n'hésitez pas à me contacter. D'autres créneaux seront proposés au cours de l'année.

Planning

Le cycle se déroule sur quatre séances, avec un rythme d'une rencontre toutes les trois semaines.

Les samedis :

10 octobre
31 octobre
21 novembre
12 décembre

Horaires : de 15h à 18h.

L'engagement se fait pour l'ensemble du cycle. Les quatre dates sont fixées dès le départ afin de permettre au groupe de se construire dans la continuité.

Si une indisponibilité ponctuelle vous fait hésiter à vous inscrire, n'hésitez pas à me contacter : il est parfois possible d'ajuster le calendrier ou de trouver une autre solution.

Tarif

140 € le cycle (4 séances de 3 h)
(Possibilité de règlement en deux fois.)

Inscriptions

Les inscriptions sont ouvertes jusqu'au 3 octobre, dans la limite des places disponibles.

Un échange téléphonique est proposé avant toute première participation afin de faire connaissance, répondre à vos questions et vérifier ensemble que ce cycle correspond à vos attentes..