Accompagnement Psychocorporel

Séance 1h15

Dans une Yourte

à Germs-sur-l’Oussouet

50 €

Il peut y avoir à l’intérieur un appel discret à renouer avec soi, un besoin de se relier autrement à son corps et à ses ressentis.

La recherche d’un espace pour se déposer, d’un lieu de présence, d'écoute et de parole.

Parfois la vie semble s’emballer ou se figer - un épuisement, une perte ou un changement qui bouscule les repères.

Des moments où les émotions débordent, ou au contraire paraissent plus lointaines.

Je vous propose un accompagnement psychocorporel pour accueillir ce que vous traversez aujourd’hui, à travers l’écoute du corps, la présence aux ressentis et leur mise en mots.

Il existe un curieux paradoxe : quand je m'accepte tel que je suis, alors je peux changer.

Carl Rogers

Nous commençons par une première rencontre, un temps pour faire connaissance et poser le cadre de notre travail ensemble.

Comment je vous accompagne

L’accompagnement s’inscrit dans la durée et la régularité.

Au fil des séances, un espace de confiance et de relation se construit progressivement.

Cet espace permet d’explorer ce qui se vit intérieurement, de mieux comprendre certaines émotions, réactions ou difficultés, et de retrouver davantage de clarté et d’appui dans son vécu.

L’écoute du corps, la respiration et la parole sont au coeur du processus thérapeutique.

Selon les moments, le mouvement peut venir soutenir l’expression, la régulation et l’intégration des ressentis.

Je vous propose un espace d’écoute attentif et sans jugement, dans le respect de votre rythme, de vos limites et de ce qui est juste pour vous aujourd’hui.

Pas à pas, nous avançons à partir de ce que vous vivez et souhaitez explorer, dans un espace confidentiel et respectueux.

Déroulement d'une séance

Une séance peut inclure :

• un temps de parole et d’échange

• des temps d’écoute du corps et des sensations

• des exercices de respiration ou d’ancrage

• du mouvement libre ou guidé

• des explorations créatives selon les besoins

Des outils peuvent également vous être proposés pour prolonger le travail entre les séances et soutenir votre cheminement dans la vie quotidienne.

Aucun prérequis n’est nécessaire.

• Se sentir plus stable et présent·e à soi dans des périodes de tension ou de transition

• Accueillir et apaiser ce qui déborde (stress, émotions, surcharge)

• Comprendre certaines situations et difficultés relationnelles

• Se reconnecter à ce qui soutient et nourrit à l’intérieur de soi

• Retrouver un quotidien plus respirable et plus authentique

Ce que ce travail peut soutenir

Peu à peu, la rencontre avec soi permet à ce qui était figé de se transformer et de retrouver sa place.

Séance individuelle - 1h15

50€

La fréquence des séances se définit ensemble, en général entre une à deux semaines d'intervalle.

Il n’y a pas de nombre de séances imposé. L’accompagnement se construit pas à pas et est régulièrement réajusté selon votre évolution.

Si cette démarche vous parle, vous pouvez me contacter pour échanger et convenir d’un premier rendez-vous.

La Yourte

Les séances ont lieu dans une yourte en pleine nature.

Un espace calme et isolé, propice au ralentissement, à la présence à soi et à l’expression libre du corps et de la parole.

Infos pratiques