Accompagnement Psychocorporel

Séance 1h15

Dans une Yourte

à Germs-sur-l’Oussouet

50 €

Il peut y avoir à l’intérieur un appel discret à renouer avec soi, un besoin de se relier autrement à son corps et à ses ressentis.

La recherche d’un espace pour se déposer, d’un lieu de présence, d'écoute et de parole.

Parfois la vie semble s’emballer ou se figer - un épuisement, une perte ou un changement qui bouscule les repères.

Des moments où les émotions débordent, ou au contraire paraissent plus lointaines.

Je vous propose un accompagnement psychocorporel pour accueillir ce que vous traversez aujourd’hui, à travers l’écoute du corps, la présence aux ressentis et leur mise en mots.

Un accompagnement où le corps, la parole et le mouvement peuvent devenir des appuis pour traverser ce que vous vivez.

Il existe un curieux paradoxe : quand je m'accepte tel que je suis, alors je peux changer.

Carl Rogers

L’accompagnement s’inscrit dans la durée et la régularité.

Comment je vous accompagne

Au fil des séances, un espace de confiance et de relation se construit peu à peu. Il soutient l’exploration du vécu, met en lumière certains fonctionnements habituels et permet d’expérimenter progressivement de nouvelles façons d’être en lien avec soi-même et les autres.

Au-delà du récit des événements, nous portons une attention particulière à la manière dont ils sont vécus dans l’instant : émotions, sensations corporelles, pensées, images ou mouvements qui émergent.

Mon rôle n’est pas d’apporter des réponses toutes faites, mais de vous accompagner pour que puissent émerger vos propres repères, compréhensions et ressources.

Une approche psychocorporelle et relationnelle

Nous commençons par une première rencontre, un temps pour faire connaissance et poser le cadre de notre travail ensemble.

Nous avançons à partir de ce qui est présent pour vous, en tenant compte de votre manière singulière de ressentir, de percevoir et de vous relier au monde.

L’espace est confidentiel, respectueux de votre rythme et de ce que vous souhaitez explorer.

Déroulement d'une séance

Une séance peut inclure :

• un temps de parole et d’échange

• une écoute du corps et des sensations

• des exercices de respiration ou d’ancrage

• du mouvement libre ou guidé

• des explorations créatives (écriture, dessin..) selon les besoins

Des outils peuvent également vous être proposés pour prolonger le travail entre les séances et soutenir votre quotidien.

Il n’est pas nécessaire d’avoir une expérience du mouvement ou du travail corporel.

• Traverser des périodes d’anxiété, de stress, de transition ou de fragilité

• Accueillir et réguler des émotions difficiles ou l’agitation mentale

• Se sentir davantage ancré·e et présent·e dans son corps, à ses sensations, ses besoins et ses limites

• Mieux comprendre certaines difficultés relationnelles ou des schémas répétitifs

• Expérimenter un espace de sécurité permettant d’explorer ce qui a été fragilisé ou blessé

• Retrouver davantage de liberté dans sa manière d’être en lien avec soi et avec les autres

Ce que ce travail peut soutenir

Séance individuelle - 1h15

50€

La fréquence des séances se définit ensemble, en général entre une à deux semaines d'intervalle.

Il n’y a pas de nombre de séances imposé. L’accompagnement se construit pas à pas et est régulièrement réajusté selon votre évolution.

Si cet accompagnement résonne pour vous, vous pouvez me contacter afin d’échanger.

Un premier rendez-vous permet de faire connaissance et de voir ensemble si ce cadre peut vous convenir.

La Yourte

Les séances ont lieu dans une yourte en pleine nature.

Un espace calme et isolé, propice au ralentissement, à la présence à soi et à l’expression libre du corps et de la parole.

Infos pratiques

charlotte.girard@live.fr

07 68 04 74 32

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Charlotte Girard

Crédits photographiques : Valérie Galeno-Delogu

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